Mañana es un día importante, durante 2 años me la pase haciendome guaje con varias asuntos, actualmente voy desahogandolos y mañana me enfrento a uno de ellos.
Se trata de mi examen para (¡por fin!) titularme como pepsicólogo.
Desde agosto del año pasado inicie mi autoregularización y pues si me costo trabajo, empecé estudiando una hora y medio leyendo pero conforme fui agarrando ritmo ya leía durante 5 horas y estudiaba como dictan los cánones pero hace aproximadamente un mes me di cuenta que ya estaba medio harto del asunto (habituación) y pues entonces empecé a andar ansioso, un poquito de ejercicio fisico me relajo.
Y desde el fin de semana pasado me puse un ejercicio, como en una semana no iba a aprender lo que no había hecho en estos meses y solo iba a generar ansiedad, decidí comprarme un psp y un jueguito de fut.
Desde el primer día jugué en modo difícil y cada 5 minutos me irritaba y estaba a punto de aventar el psp pero nomas no lo hacia.
Pero fui agarrándole el modo al juego e incluso el día de ayer ya lo domine sin problemas e incluso termine el modo temporada en la dificultad mayor.
Las actividades son diferentes, una es jugar videojuegos (lo cual en principio debería ser divertido pero se elimino ese factor al iniciar jugando en el modo de mayor dificultad) y otra realizar un examen.
Pero el mecanismo subyacente a ambas actividades es el mismo y es el de regular la “ejecución”.
Primero unas definiciones:
Aprendizaje: Cambio duradero en los mecanismos de la conducta que comprende estímulos, respuestas o ambos específicos y que resulta de experiencia previa con estímulos y respuestas similares.
Ejecución: Actividades de un organismo en un momento particular.
Habituación: Disminución progresiva de la fuerza de la conducta provocada que puede darse con presentaciones repetidas del estimulo provocador.
Recuperación espontánea: Recuperación de una respuesta generada por un periodo de descanso luego de la habituación.
Si esta semana continuaba quesque estudiando solo iba a retrasar la habituación pero gracias al juego voy a tener una recuperación espontánea, además de que gano confianza ya que en el periodo de descanso aprendí a dominar un juego y si bien mi ejecución del estudio aun no esta probada me genera confianza para ejecutar una actividad que es de ejecución única.
PD Pongan chonguitos, dobles no por que se ceban.
Desde que aprendí a leer le agarre gusto a la lectura, claro al principio el criterio es muy pequeño y se limita también por el material de lectura disponible.
